Hejsan!

Inga inlägg på länge, har inte kommit på något att skriva över huvud taget. Men nu kommer en klump med inlägg igen!

Är för tillfället så fäst vid 3 saker som har med träning att göra: BungyPump stavar, fivefingers och boken Moderna skor - plågade fötter av Helle Gotved!

Det hela började med att jag hittade ett par FiveFingers på REA. Har länge varit intresserad men inte tänkt så mycket mer på dessa tills jag provade dem. Vilket stöd! Mina stackars små fötter som alltid suttit inklämd i skorna och vantrivts kände sig så fria i dessa skor. Har promenerat små korta sträckor med dem och vant foten, så nu har jag kunnat pröva skorna när jag drar Zumba, på gymmet och på länken. Skon kräver dock invänjning och passar tyvärr inte för alla fötter. Men jag kan lova att om man ger dessa skor tid och tålamod kommer de att ge hela benet och alla småsmå muskler en träning de aldrig fått förut. Osteoporos är ett minne blott :)

Hittade då boken moderna skor-plågade fötter på biblioteket och bestämde mig för att låna den när jag och min man skulle på resa, vilket resulterade i att jag börjat träna mina fötter. Och visst, det går också! Visste inte att man kan ha svaga fötter, men när jag väl börjat träna upp dem har jag lärt mig att de små grejerna jag har där nere som avslutar mina ben faktiskt är till stor nytta bara jag använder dem.

Till slut fick jag ett par BungyPump-stavar till födelsedagen. Har varit ute i snöovädret i dag och testat dem. Hela idén med de fjädrande stavarna är att de skall ge ett motstånd när du trycker dem mot marken och ge träning åt hela kroppen. Jag måste verkligen säga att fast jag själv tycker att jag tränar regelbundet och är i bra form brände det ordentligt i skulderbladen, svetten trängde fram och pulsen steg. Otroligt skönt! Mera om stavarna på www.bungypump.se

Så, vad har dessa tre med magen att göra? Jo, mår hela kroppen bra mår magen bra och vad är nu inte bättre för magen är motion? Plus att välmående fötter sporrar till mera motion!

För kroppens skull
Daniela

(Detta inlägg är ingen reklam!)